zondag 10 juli 2011

Beach Run en Vakantie!

Wij  hebben bepaald afgelopen donderdag, dat zou het te zwaar de Beach Run in Kijkduin. De recente volume van wedstrijd was te groot en werd daarom niet deelnemen aan deze wedstrijd.
Ik was een foto’s van mijn
collega's doen, ik had veel plezier, en ik heb een goed resultaat.


Nu is de tijd van de gewenste jaarlijkse vakantie.
We keerden terug training binnen twee weken, maar in Torres Vedras / Santa Cruz (Portugal).


zondag 3 juli 2011

Kadeloop - 2011

De Kadeloop, is al geworteld in onze wedstrijden kalender, het is altijd een plezier om deze wedstrijd mee doen.
Het landschap is prachtig, de sfeer is uitstekend, een klein en gezellig typisch Nederlands dorp, Schipluiden.

Velden, boerderijen, koeien, schapen, geur van mest , het voetpad langs het kanaal voor bijna 5 km, is een uniek gevoel en zeer interessant, dat op een zonnige dag, warm, en sommige wind !

Amélia maakte een goede indruk op de 5 km, en zij was goed. Zij finish met 27 minuten en 17 seconden, die meestal is de tijd dat ze deze wedstrijd  heeft gedaan in voorgaande jaren, sinds 2007. Ik  bedoel dat zij  in vorm is verblijven,  na al die jaren.

Ik heb een goede wedstrijd gelopen , ik voel me goed  in vorm, maar in 2009 had een betere tijd. Maar 53 minuten en 23 seconden voor de 12 km van deze wedstrijd, is een tijd dat maakt me gelukkig en ik ben zeer tevreden.!